CTF从入门到提升的学习过程可以分为以下几个步骤：

1、学习基础知识

在开始学习CTF之前，需要掌握一些基础知识，如网络协议、操作系统、编程语言等。这些基础知识对于理解CTF题目和解题非常重要。

2、了解CTF赛制和题型

了解CTF的赛制和题型，可以帮助你更好地理解CTF比赛，明确自己的学习目标。

3、做题和参加比赛

通过做题和参加比赛，可以锻炼自己的技能，提高解题能力。可以选择一些在线CTF平台或者参加一些线下比赛进行练习。

4、学习解题思路和技巧

在解题过程中，需要不断学习和总结解题思路和技巧。可以通过阅读相关的书籍、文章或者观看视频等方式进行学习。

5、深入学习和研究

对于一些高级的CTF题目，需要深入学习和研究相关的技术，了解攻击和防御的原理和方法。

总的来说，CTF的学习需要不断地积累和实践，只有通过不断地学习和练习，才能提高自己的技能水平。同时，也需要保持对新技术和新知识的关注和学习，以保持对CTF领域的敏锐洞察力。