CTF(Capture The Flag)对网络安全工作是有帮助的。它是一种有效的学习和提高网络安全技能的方式。

CTF比赛涉及多个领域的安全技能，例如网络安全、二进制安全、密码学等，通过解决这些问题，可以帮助参赛者拓宽技能，提高解决问题的能力，并且在实践中掌握和提高安全技能。

此外，CTF比赛还可以帮助参赛者了解最新的安全技术和漏洞，进而更好地理解和预测攻击者的行为，从而更好地保护网络和系统安全。

CTF比赛还提供了以下帮助：

1、提升意识：CTF比赛中的题目通常以实际系统和应用为基础，这使得参赛者有机会模拟攻击并了解如何防御，从而提高对网络安全问题的认识。

2、实践技能：CTF比赛不仅仅是理论知识的测试，更是实践技能的考验。通过解决实际问题，参赛者可以更好地理解安全理论，并将其应用到实际场景中。

3、团队合作：CTF比赛通常以团队形式进行，这需要参赛者之间的密切合作和有效沟通。这样的团队合作经验对于网络安全工作是非常宝贵的。

4、挑战和激励：CTF比赛为网络安全爱好者提供了一个挑战和激励的平台。通过解决复杂的问题，参赛者可以提升自我，并与其他安全专业人士交流和分享经验。

5、发现和培养人才：CTF比赛也是发现和培养网络安全人才的一个途径。许多参赛者在比赛中表现出色，并因此获得了在安全领域进一步发展的机会。

总之，CTF比赛对于网络安全工作的帮助是多方面的，它不仅可以提高技能和意识，还能提供实践经验、团队合作机会以及发现和培养人才的机会。