项目经理在进行项目需求分析时，可以遵循以下步骤来确保需求的有效性和可行性：

1、需求搜集：在项目开始之前，与项目相关方进行沟通，搜集所有相关的需求。这些需求可能来源于客户、用户、利益相关者等。搜集需求的方法包括访谈、问卷调查、焦点小组讨论等。搜集到的需求应该是清晰明确、具体可行的，并且要准确记录下来。

2、需求分类：对搜集到的需求进行分类，可以按照功能、业务流程、数据流等不同的角度进行分类。这有助于更好地理解和管理需求。

3、需求优先级分析：对项目需求进行优先级排序，分析哪些需求是必须的，哪些是次要的，哪些可以后续再考虑。这有助于资源的合理分配和时间管理。

4、需求描述：详细描述所要实现的功能和性能等方面的内容，注意需求间的依赖关系和约束条件。需求描述应该尽可能详细，以便于后续的开发和测试工作。

5、需求验证：与需求提出者进行沟通，验证需求是否被正确理解和记录。确保需求的实际性和可实现性，避免误解和错误的假设。

6、需求文档化：将所有的需求整理成文档，形成需求规格说明书。这份文档将成为项目开发过程中的重要参考和依据。

7、持续沟通：在项目执行过程中，持续与相关方沟通，及时收集反馈和新的需求变化。对于新的需求或者变更，要及时进行分析并评估对项目的影响。

8、辨别伪需求：识别哪些是真正的用户需求，哪些是用户基于对产品浅显认知提出的建议。这需要项目经理具备一定的判断力和经验，以避免被误导。

9、团队协作：需求分析不是项目经理一个人的工作，需要团队成员的参与和协作，特别是技术人员的参与，可以帮助更好地评估需求的可行性和技术难度。

10、使用工具：利用各种需求管理工具来帮助记录、管理和追踪需求。这些工具可以提高需求管理的效率和准确性。

11、评审和调整：在需求分析完成后，组织评审会议，让团队成员和关键利益相关者参与，确保需求的正确性和完整性。在项目进展中，根据实际情况调整需求，确保项目目标的一致性。

综上所述，通过以上步骤，项目经理可以更加系统和有效地进行项目需求分析，为项目的成功打下坚实的基础。