学习SQL并高效掌握其技巧，可以参考以下建议：

1、理解SQL的基本概念和语法：了解SQL是什么，以及它如何用于数据库管理。掌握SQL的基本语法，如SELECT、INSERT、UPDATE和DELETE语句，以及它们如何用于查询和操作数据库。

2、练习使用SQL数据库：理论知识和实际应用相结合是最好的学习方式。可以尝试使用真实的数据库，通过执行各种查询和操作来加深对SQL的理解。

3、学习SQL的高级功能：一旦掌握了基本概念和语法，可以开始学习SQL的高级功能，如连接、子查询、聚合函数和窗口函数等。这些功能将使你更有效地处理和查询数据。

4、练习编写高效的SQL代码：努力编写高效的SQL代码，以减少查询时间并提高性能。这可能涉及学习如何优化查询，减少不必要的计算和排序操作，以及学习如何编写简洁而清晰的SQL代码。

5、学习如何调试SQL代码：当遇到问题时，知道如何调试和解决它们是非常重要的。可以学习如何使用调试工具，如打印语句、断点和日志记录等，以及如何分析错误消息来找出问题的根源。

6、参与开源项目或练习：通过参与开源项目或练习，可以接触到更多的实际场景和复杂的问题，从而提升自己的SQL技能。

7、不断学习和实践：技术是在不断发展的，所以要保持对SQL技术的关注和学习。参加培训、阅读最新的文档和书籍，或者加入相关的社区和论坛，以保持自己的知识和技能最新。

以上建议可以帮助你高效地掌握SQL技巧。记住，实践是最好的学习方式，只有通过实际操作，才能真正掌握SQL的精髓。