参加红蓝对抗攻防演练，需要掌握一系列的技能和知识，以确保在演练中能够充分展示自己的能力，并为团队的成功做出贡献。以下是一些关键技能：

1、网络安全基础：深入理解网络安全的基本原理、概念、标准和最佳实践。这包括了解常见的网络攻击和防御技术，如DDoS攻击、SQL注入、跨站脚本(XSS)等。

2、情报搜集与分析：红队成员需要掌握情报搜集和分析的技能，包括开源情报搜集(如社交媒体、公开数据库等)和定向情报搜集(如渗透测试、漏洞扫描等)。同时，也需要具备分析这些情报以识别潜在攻击目标和脆弱性的能力。

3、渗透测试技能：红队成员需要具备强大的渗透测试技能，包括漏洞发现、利用和提权等。这要求他们熟练掌握各种渗透测试工具和技术，并能够灵活应用这些工具和技术来发现目标系统的安全漏洞。

4、编码与脚本编写：编写自定义的脚本和工具是红队成员的重要能力之一。这可以帮助他们自动化攻击过程、绕过安全检测或实现其他目的。因此，他们需要熟练掌握一种或多种编程语言，并能够编写高效、可靠的代码。

5、社交工程技巧：社交工程是一种利用人类心理和社会行为来操纵人们泄露敏感信息或执行某些行动的技术。红队成员需要了解社交工程的基本原理和技巧，并能够在演练中有效应用这些技巧来欺骗目标系统的用户或管理员。

6、团队协作与沟通：在红蓝对抗攻防演练中，团队协作和沟通至关重要。红队成员需要具备良好的团队协作能力和沟通技巧，以便与其他团队成员有效地协作和分享信息。

7、遵守法律和道德规范：在进行红蓝对抗攻防演练时，必须严格遵守相关的法律和道德规范。这包括尊重目标系统的隐私和机密性、不滥用攻击技术、不攻击未经授权的目标等。

除了上述技能外，红队成员还需要具备快速学习新知识和新技术的能力，以适应不断变化的网络安全环境和挑战。同时，他们也需要具备高度的责任感和职业道德，以确保在演练中不会造成不必要的损失或损害。