CTF信息安全竞赛是一种以解决安全问题为目标的比赛形式，通常涉及多个领域的知识，包括但不限于渗透测试、逆向工程、密码学、WEB安全、二进制漏洞利用、移动安全和取证分析等。对于初学者来说，入门学习CTF竞赛可能会有一定的难度，但通过合适的资源和途径可以逐步掌握所需的技能。

以下是一些建议帮助入门学习CTF：

1、基础知识: 在参加CTF之前，应当具备一定的计算机科学和网络基础，了解操作系统原理、网络协议、编程基础等。

2、学习资源: 可以通过在线课程、书籍、博客以及官方文档来学习相关的信息安全知识。例如，《黑客攻防技术宝典：系统实战篇》、《Web应用安全权威指南》等书籍对入门很有帮助。

3、实操练习: CTF竞赛很大程度上依赖实践操作，因此需要在实验室环境或在线平台上进行实际的渗透测试和漏洞挖掘练习。可以参与一些提供虚拟环境的网站如 Hack The Box、TryHackMe 等，进行实战训练。

4、参加比赛: 报名参加一些适合新手的CTF比赛，如初赛或者线上举办的CTF，这些比赛的问题通常比较简单，可以帮助你理解比赛的形式和流程。

5、加入社区: 加入CTF社区，比如各种CTF论坛、QQ群、微信群等，与其他参赛者交流经验，获取最新的比赛信息和学习资料。

6、团队协作: CTF竞赛通常需要团队合作，找到志同道合的朋友组建或加入一个团队，可以在比赛中相互学习和进步。

7、持续学习: 信息安全领域变化迅速，新的工具和技术不断出现，需要持续学习和跟进最新的安全动态和技术发展。

8、分析和复盘: 参加完比赛后，重要的是分析自己的表现，总结成功和失败的经验，学习其他优秀团队的解题报告和技巧。

总之，CTF信息安全竞赛对于初学者可能有一定难度，但通过系统的学习和大量的实践，是可以逐步掌握并提升技能的。最重要的是保持兴趣和热情，不断学习和实践。