对于零基础学习软考信息系统项目管理师，可以按照以下步骤进行系统学习和准备：

1、了解考试大纲和内容：首先，你需要下载最新的考试大纲，了解考试的内容和要求。这将帮助你明确学习目标和重点。

2、选择合适的教材和资料：购买或下载官方推荐的教材，这些教材通常会覆盖所有考试要点。同时，可以查找一些辅导书和历年真题，以加深理解和练习。

3、制定学习计划：根据你的时间安排，制定一个切实可行的学习计划。分配好每天或每周的学习时间，确保系统性地覆盖所有考试内容。

4、基础知识学习：从项目管理的基础知识开始学习，如项目生命周期、项目管理五大过程组、十大知识领域等。可以通过看书、看视频教程等方式进行。

5、深入专业知识：在掌握了基础之后，深入学习更专业的内容，如成本管理、风险管理、质量管理等。理解并记忆相关的术语和流程。

6、实际操作练习：尝试通过实际案例来应用所学知识，这有助于加深理解。如果可能，可以参与一些小型项目的管理工作，实践是最好的老师。

7、模拟考试和真题练习：通过做历年的真题和模拟试题来检验你的学习成果，了解自己的弱点，并针对性地加以改进。

8、参加培训班或在线课程：如果自学效果不佳，可以考虑报名参加培训班或在线课程，专业的老师会指导你更有效地学习。

9、加强时间管理和应试技巧：考试前要练习时间管理，确保在规定时间内完成所有题目。同时，掌握一些应试技巧，如快速排除错误选项等。

10、保持积极的心态：备考过程中可能会遇到困难和挫折，保持积极的心态，坚持不懈地学习是非常重要的。

最后，记得定期回顾和总结所学内容，这对于巩固记忆和提高理解能力非常有帮助。通过以上步骤，即使是零基础的考生也能够有效地准备软考信息系统项目管理师的考试。