软考中级系统集成项目管理工程师的学习方法主要包括以下几个步骤：

1、理解考试大纲和考试要求

首先，你需要详细阅读和理解考试大纲和考试要求，明确考试的范围和重点，这有助于你制定合理的学习计划。

2、系统学习项目管理知识

系统集成项目管理工程师考试主要考察的是项目管理知识，因此你需要系统学习项目管理的基本理论、方法和工具。可以通过阅读相关的教材、参加培训课程、观看在线视频等方式进行学习。

3、掌握考试重点和难点

在学习的过程中，你需要特别关注考试的重点和难点，对于难以理解或记忆的知识点，可以采用多种方式进行复习和巩固，如做笔记、制作思维导图、进行模拟考试等。

4、大量做题和模拟考试

做题是复习的有效方式之一，可以帮助你加深对知识点的理解和记忆。你可以通过做历年真题、模拟题等方式进行练习。同时，定期进行模拟考试可以帮助你了解自己的考试水平和薄弱环节，及时调整学习策略。

5、保持良好的心态和健康的生活习惯

考试压力可能会对你的学习效率和身心健康产生影响，因此你需要保持良好的心态和健康的生活习惯。合理安排学习和休息时间，保持充足的睡眠和饮食，适当进行运动和放松活动，有助于你更好地应对考试。

总之，软考中级系统集成项目管理工程师的学习方法需要注重系统性、针对性和实践性。通过理解考试大纲和考试要求、系统学习项目管理知识、掌握考试重点和难点、大量做题和模拟考试以及保持良好的心态和健康的生活习惯等方式进行学习和备考，相信你能够取得好的成绩。