IT科班出身的小伙伴有很多选择，建议根据自己的专业方向或者热门的软考科目进行选择。可以考虑以下几个方面：

1、专业方向

根据自己所学专业和兴趣爱好，选择与自己专业方向相关的软考科目。这样可以更好地发挥自己的专业优势，也更有利于未来的职业发展。例如，软件工程专业可以选择软件设计师、系统架构设计师等科目;网络工程专业可以选择网络工程师、网络安全工程师等科目。

2、市场需求

选择市场需求大、应用广泛的软考科目，可以增加自己的就业竞争力。可以根据行业调查和招聘信息，了解哪些软考科目在市场上更加紧缺，或者在相关企业中有广泛的应用。

3、难度与价值

难度过高或价值不大的科目可能不划算，难度过低或价值过高的科目可能不具有挑战性。因此，在选择软考科目时，需要权衡科目的难度和价值，选择那些既有一定难度又具有较高价值的科目。

4、个人兴趣

选择自己感兴趣的软考科目，可以增加学习的动力和热情，也更容易取得好的成绩。因此，可以根据自己的兴趣和爱好，选择适合自己的软考科目。

综上所述，IT科班出身的人在选择软考科目时，应该结合自己的专业方向、市场需求、难度与价值和个人兴趣等方面进行综合考虑，选择适合自己的软考科目。同时，还需要努力学习、掌握相关知识和技能，通过实践不断提高自己的专业能力和竞争力。